A kínai szervóra 12 részre van osztva, ez alapján 12 periódust és 12 szervet különböztetünk meg. A szervóra órákra bontva mutatja, mikor melyik szerv dolgozik vagy pihen:
1-3-ig máj: teljes erővel zajlik a méregtelenítés
3-5-ig tüdő: a tüdő aktív, a test ébredezik
5-7-ig vastagbél: a megtisztulás ideje
7-9-ig gyomor: ilyenkor kell tápanyagot juttatni a szervezetbe
9-11-ig lép-hasnyál: megkezdődik az inzulin termelése, a cukor lebontása
11-13-ig szív: ekkor érdemes sportolni
13-15-ig vékonybél: ekkor megy végbe az emésztés
15-17-ig húgyhólyag: bő folyadékfogyasztás javasolt
17-19-ig vese: ne terheljük mérgező anyagokkal a vesét
19-21-ig keringés: ekkor már nem ajánlott enni semmit
21-23-ig hármas melegítő: fontos, hogy ekkor pihenjen és aludjon
23-01-ig epe: ilyenkor nehéz epegörcsöt csillapítani
A kínai orvoslás szerint akkor vagyunk egészségesek, ha a szervezet energiakeringése harmonikus. Ez az energia a csí(Qi), a vitalitást, életerőt jelenti. A keringés akadályoztatása betegséghez vezethet. Érdemes tehát figyelemmel kísérni biológiai óránkat!
