Borsmenta
A borsmenta jellegzetes aromájú fűszernövény, mellyel gyakran találkozhatunk, hiszen sokszor ízesítik vele a rágógumikat, fogkrémeket, szájvizeket. Emellett nagyon hasznos gyógynövény is, melynek számos jótékony hatása van az egészségünkre. Például erős gyulladáscsökkentő, enyhíti a torokfájást és a köhögést és a hurutképződést, javítja az emésztést, enyhíti a hányingert, csökkenti a gyomorgörcsöt.
Sokféleképpen alkalmazhatjuk: fűszernövényként például levesekbe, salátákba, turmixokba keverhetjük, de teát is főzhetünk belőle, vagy felhasználhatjuk az illóolaját is, amely jó köptető vagy orrdugulás ellen pl. párologtatóba is csepegtethetjük.
Kurkuma
A kurkuma igazi csodaszer! Kiváló antioxidáns, gyulladásgátló, hatékonyan csökkenti a szervezetben zajló gyulladásos folyamatokat, csökkenti a fejfájást, az allergia tüneteit, és segít megelőzni a megfázást. A kurkuma tea A tea erősíti az immunrendszert, így meggátolja a komoly bakteriális, vírusos fertőzések és influenza kialakulását.
A sárga színű fűszernövényt sokan azonban csak az ételek élénkebbé tételére használják, pedig merikai tudósok szerint egyes gyógyszereknél is hatékonyabb.
Köménymag
A köménymag tele van A- és C-vitaminnal, ezért hatásos ellenszere a felső légúti megbetegedéseknek. Teája kitűnő köhögéscsillapító és torokfájás elleni szer. Fűszerként elősegíti az emésztést, ezért alkalmazzák nehéz ételek ízesítésére, de jótékony hatással van a felfúvódásra, bélgörcsökre is, emellett bélfertőtlenítő hatású.
A köhögéscsillapító elkészítéséhez morzsolj szét tíz gramm édeskömény termését, majd keverd száz gramm mézbe, és hagyd állni néhány napig. Ezután szűrd le, és egy-két teáskanál édesköményes mézet oldj fel egy csésze langyos vízben vagy teában. Naponta többször fogyassz belőle.
